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Conheça as 20 dicas que deixam o período de recuperação de uma cirurgia mais agradável

1. Informe-se com o médico sobre as restrições e limitações que envolvem cada etapa da operação a ser realizada. Assim, você assimilará melhor o período pós-operatório e não ficará ansioso.

2. O calor pode aumentar o inchaço e afetar o pós-operatório. É fácil resolver: providencie um aparelho de ar-condicionado ou mesmo um ventilador, fique longe de sauna seca e a vapor e deixe o ambiente de repouso ventilado, para seu maior conforto.

3. Diminua a ingestão de sal, que favorece a retenção de líquidos, e perceberá como os inchaços desaparecem mais depressa.

4. Quando indicado pelo médico, o uso de vitaminas e suplementos alimentares favorece a multiplicação das células e ajuda o organismo a se recuperar mais depressa.

5. Nas primeiras duas semanas após uma operação para colocação de próteses no bumbum, mantenha o uso da cinta cobrindo toda a região

glútea. A cinta comprime a área operada e impede o inchaço, além de evitar o surgimento de hematomas e favorecer o processo de cicatrização.

6. Nos primeiros dias após um lifting facial, não mexa exageradamente a musculatura da face. Da mesma forma, não é recomendável comer alimentos sólidos que exijam muita mastigação, porque este é um exercício que força toda a área operada.

7. Para diminuir o inchaço do rosto, dez dias após a cirurgia é recomendável realizar sessões de drenagem linfática, na própria clínica onde foi feita a operação. Essa medida ajuda a pele a retornar mais rapidamente ao seu estado natural.

8. Para quem reduziu o tamanho das mamas faça cinco minutos de massagem por dia em cada seio com o auxílio de cremes compostos à base de rosa mosqueta, por exemplo. Além disso, uma lâmina de silicone usada entre o seio e o sutiã evita que a cicatriz fique alta e também auxilia a desaparecer mais rapidamente.

9. Para quem colocou silicone nos seios, use um sutiã liso durante os primeiros cinco dias, pois ajuda a deixar os seios menos sensíveis, inclusive durante o sono.

10. Após uma lipoaspiração, evite permanecer sentado o tempo inteiro e não use calcinhas com as laterais muito finas. Essas duas atitudes evitam a formação de dobras como sulcos na região operada.

11. Para prolongar os resultados da plástica, é importante conservar a pele do rosto bem tratada, com hidratantes que mantém seu viço e elasticidade. Vale lembrar que é proibido freqüentar a praia ou piscina por pelo menos duas semanas. Nesta fase, a exposição direta ao sol pode trazer conseqüências irreversíveis na região operada.

12. Dormir com travesseiro alto durante as primeiras semanas após uma rinoplastia (operação de nariz) alivia o desconforto e ajuda a reduzir o inchaço do nariz.

13. Após uma otoplastia (para eliminar orelhas de abano) adote uma faixa de contenção durante um mês. E, por favor, fuja dos óculos com hastes apertadas.

14. A faixa de contenção também é uma alternativa para quem retirou a papada: a pele volta mais depressa ao lugar.

15. Analgésicos e antiinflamatórios podem ser receitados pelo médico em certos casos para minimizar algum tipo de desconforto. Obedeça a dosagem prescrita pelo profissional e os horários de ingestão recomendados, para que o tratamento possa ser abreviado e não seja necessária uma prorrogação.

16. Comunique imediatamente ao cirurgião qualquer tipo de sintoma que possa parecer estranho ou que não tenha sido descrito pelo especialista durante as consultas preliminares. Não esconda dele dados importantes como a ingestão de algum medicamento alternativo, de bebidas alcoólicas ou mesmo de outras substâncias.

17. Compareça a todas as consultas de acompanhamento determinadas pelo cirurgião e, também, às sessões de drenagem linfática com massagista especializada. Seguir o tratamento à risca é meio caminho para a recuperação.

18. Compressas simples de gaze, com cubinhos de gelo feitos com soro fisiológico, durante as primeiras 48 horas após a realização de uma blefaroplastia (cirurgia de pálpebras) são especialmente benéficas para diminuir o edema provocado pela operação. Máscaras prontas, daquelas que devem ficar guardadas na geladeira, fazem o mesmo efeito, além de gerar uma ótima sensação de alívio e bem-estar.

19. Em abdominoplastia é proibido esticar o abdômen. Ao deitar, prefira fazê-lo de barriga para cima e sempre flexionando o joelho. Dormir de lado e de bruços, nem pensar. Mas o banho fica liberado 48 horas após a operação. Esses cuidados ajudam o paciente a conquistar um novo contorno corporal, sem nenhuma protuberância desagradável.

20. Disciplina é tudo. Organize-se antes da operação para não ficar estressada ou preocupada com detalhes domésticos ou assuntos de trabalho num período em que você e seu corpo devem ser a prioridade. Lembre-se: depois da alta, você tem a vida toda pela frente para aproveitar o seu novo visual.

Loriti Breuel é Cirurgiã Plástica, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, especializada em Cosmetologia, Cosmiatria, Laser e Medicina Estética nos Estados Unidos, França e Espanha.

Abdominoplastia: indicação precisa para o que restou do excesso de peso

Depois do parto ou de um emagrecimento onde muitos quilos foram eliminados, as marcas podem afetar a auto-estima feminina. Queixas como seios flácidos, estrias, flacidez no abdômen e quadris são recorrentes. Até o 9º mês de gestação, a pele do abdômen e das mamas sofre uma distensão que corresponde a um aumento de peso entre 30 e 40 kg. É como se a mulher engordasse e perdesse tudo de uma vez, no momento do parto… Difícil também é a situação de mulheres que após a cirurgia bariátrica perdem 30, 40 ou até mesmo 70 quilos. O resgate da auto-estima e da boa forma corporal pode ser obtido por meio da abdominoplastia, cirurgia que reaproxima os músculos abdominais e retira os excessos de pele e de gordura que se concentram principalmente na área inferior da barriga.

A cirurgia que geralmente dura de duas a três horas pode devolver, principalmente às mulheres que já tiveram filhos e engordaram mais do que o desejado, a cinturinha perdida, mas não é recomendada para as que ainda pretendem ter filhos, nem para adolescentes. O procedimento é indicado, sobretudo, para as pessoas que ficaram com uma exagerada flacidez de pele, após o emagrecimento.

Se informe sobre a cicatriz que ficará

Segundo o cirurgião plástico, é essencial saber exatamente como o procedimento é realizado, quais as limitações do tratamento e ter consciência de que, apesar da melhora estética do abdômen, a paciente ganhará uma cicatriz, um corte que pode ser bem maior do que o de uma cesárea. A marca deixada pela cirurgia depende da quantidade de pele a ser retirada. Normalmente realiza-se uma incisão horizontal logo acima dos pêlos pubianos, podendo se estender até o osso da cintura pélvica – parte inferior da cintura que se une às pernas. Mas ela pode ficar quase imperceptível se forem observados todos os cuidados orientados pelos médicos para o pós-operatório.

O cirurgião destaca também a importância do acompanhamento nutricional do paciente que vai se submeter à abdominoplastia. Antes e depois da cirurgia, recomendamos que o paciente passe por uma consulta com um médico nutrólogo, para que possa seguir uma dieta equilibrada e com muitas fibras no período que precede a cirurgia. Este cuidado evita o aparecimento de cólicas e da constipação intestinal no pós-operatório. As recomendações nutricionais visam também prevenir a falta de ferro na dieta, o que pode levar à anemia e a dificuldades de cicatrização. O ideal é incorporar um cardápio rico nesse nutriente pelo menos dois meses antes da cirurgia.

O pós-operatório
O pós-operatório exige muita calma e colaboração do paciente. O período de recuperação é de aproximadamente um mês, mas nenhum resultado de cirurgia do abdômen deve ser considerado definitivo antes do período de 6-12 meses. Nos primeiros dias após a cirurgia é importante limpar o local corretamente e andar com o tronco levemente inclinado para frente. Além de dar passos curtos, evitar subir escadas e usar uma cinta abdominal por no mínimo 60 dias

Dr. Ruben Penteado é cirurgião plástico, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e diretor do Centro de Medicina Integrada.

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